כוח על מזרון
כח על המזרן
אימון פילאטיס שפוגש את עולם הכח באימון מדויק ומאתגר
זמן האימון
50 דקות
מטרות האימון
בניית כח, חיטוב ,עיצוב ,שיפור סיבולת שריר וחיזוק הגוף כולו
האימון מתאים לכל הרמות.
אימון כח על המזרן שלנו משלב את הטוב בין העולמות
תנועה מדויקת, כוח מבפנים
אימון המשלב את עקרונות הדיוק,השליטה והיציבה של הפילאטיס יחד עם עבודה פונקציונאלית מעולם הכח.
במהלך השיעור נעבוד עם משקולות ואביזרים מגוונים בהתאמה אישית למתאמנת .במטרה לבנות גוף חזק,יציב ומאוזן.השיעור מתאים למי שרוצה לשלב עבודה עצימה לצד האיכות והדיוק שמאפיינים את הפילאטיס.
