פילאטיס מזרן
אימון פילאטיס מזרן קלאסי בהשראת ג׳וזף פילאטיס
זמן האימון
50 דקות
מטרות האימון
שיקום,חיזוק,עיצוב,חיטוב,עבודת מרכז, יציבות וגמישות
האימון מתאים לכל הרמות,
מתאים לשיקום הגוף ולסובלות מכאבי גב ומפרקים
אימון פילאטיס המזרן שלנו נעשה בהשראת בשיטה הקלאסית שהגה ג׳וזף פילאטיס
פילאטיס מזרן - תנועה מדויקת, כוח מבפנים
אימון פילאטיס מזרן ב־SOUL PILATES מבוסס על עקרונות השיטה הקלאסית של ג׳וזף פילאטיס, ומשלב תרגול ממוקד באמצעות משקל הגוף בלבד.
במהלך האימון נשפר שליטה, נשימה ותנועתיות תוך הפעלת שרירי הליבה והשרירים העמוקים ליצירת גוף חזק, מאוזן וגמיש יותר.
השיעור מתאים לכל הרמות ומעניק חוויה המשלבת עבודה פיזית מדויקת עם תחושת רוגע, יציבות וחיבור מחודש לגוף.
זהו אימון שמחזק, מחטב ומרכז – בדיוק ההתמחות שלנו כאן ב־SOUL.
