פילאטיס בר
שיעור בר המתבצע על בר מחול
זמן האימון
50 דקות
מטרות האימון
חיטוב,עיצוב,שרירי ליבה,סיבולת לב ריאה, דופק גבוה וחיזוק הגוף
בקטן שיעור מאתגר המשלב אלמנטים מעולם הפילאטיס והבלט יחד עם דופק גבוה.
מתאים לכולן, גם לנשים בהריון
פילאטיס בר הוא אימון המשלב את עולמות המחול והפילאטיס
.בר הוא אימון שורף בדופק ובעצימות גבוהה שעובד על כל הגוף. מטרת האימון היא לשלב אלמנטים מעולם המחול יחד עם עקרונות הפילאטיס מה שיוצר עבודה מקסימאלית ואימון שורף ומחטב במיוחד ! יתרונות השיעורים הם רבים ובינהם: תנועתיות , קורדינאציה, עבודת אורך וגמישות, סיבולת לב ריאה וחיטוב ועיצוב הגוף.
.
אז ניפגש על הבר?
